暑い時期が続いております。 感染予防をしながら練習に励んでいるバスケプレイヤー達の疲労も溜まっている頃じゃないでしょうか。 疲労が蓄積すると怪我人も増える傾向にあるので注意しましょう。     今回は…

みんな家でトレーニングって何していいかわからない人多いよね。 自宅でも体育館でも屋外でも出来るトレーニングを紹介します！   今回はチューブトレーニング編！！     チューブを使うメリット…

  夏本番ですね！   それはさておき、夏場って新チームになって夏だ！ 練習だ！ 二部練習だ！！ 合宿だ！！！   ってなりがちなんですよね。 ですよね？（違う？）   で、夏って…

突然ですが、ブリッジできますか？？？   ※元ネタはこちらから   さあ！やってみましょう！！！   できましたか？   意外とできない人が多いのでは？   あれ？こんな…

コンフォートゾーンって知ってます？     コンフォートゾーン：心地よい状態 ストレッチゾーン：成長する状態 パニックゾーン：混乱する状態 ってな感じです。     じゃあ解説して…

  試合前・練習前は気持ちを高ぶらせる事が重要だと考えている選手へ。 僕が個人的に試合前に聞いている曲でも聞いてみませんか？   ウィダーインゼリーを飲みながら聞いてみてください。   森永…

最近、ハンナリーズの記事と、インタビュー記事しかないと言われる私・・・   と言うことで、今回はコンディショニングを整える方法。 アクティブレストについて   アクティブレストとは？ 【積極的休養】 …

みなさん、バッシュの正しい選び方知ってますか？ 履きかたも含めて説明していきます。   バッシュ選びのポイント バッシュ合わせのポイント ・サイズ(インソールフィッティングを使えば自分のサイズが分かる) ・履く…

バスケットボールをプレイしていて、こんな悩みはありませんか？   【もっと左手でドリブルが上手くつけたらな・・・】 【利き手じゃない方のシュート苦手なんだよね・・・】   指導者からも 【左右同じよう…

シュートフォームに悩む選手は多いです。 色々シュートフォームについての記事は多くあります。 特に初心者の方にとっては身につくまでは非常に時間と鍛錬が必要です。   【今回は、シュートフォームの作り方】 &nbs…