赤ちゃんいらっしゃい
全然ブログ更新しなかったので、またもや 「ブログやめたの?」 って言われました。 ほそぼそ続けたいと思いますのでよろしくお願いします。 今回も雑記です。 2人目が誕生 4/19に待望の二人目が…
全然ブログ更新しなかったので、またもや 「ブログやめたの?」 って言われました。 ほそぼそ続けたいと思いますのでよろしくお願いします。 今回も雑記です。 2人目が誕生 4/19に待望の二人目が…
練習がハードになるにつれて 「脛の内側が痛いんです・・・」 と言う選手が増えてきました。 シンスプリントから疲労骨折になる選手もいます。 余談ですが、疲労骨折になるのって 人 競走馬 飼いならされた犬 しか…
4月なのに30℃を超す気温・・・ 体育館の体感温度は半端ない事でしょう。 高校生はIh予選も近づき練習もハードになっている。 さらに気温も上がり疲労も蓄積します。 夏本番ではないですが、夏に近い気温です。 試合中・練習中…
トレーナーの仕事は? と聞かれたらその中の一つとして 「テーピング」 を思い浮かべる方も多いのではないでしょうか? よく、トレーナーの写真とかでテーピングを巻いているシーンが多いからかそんな影響を受けます。 …
完全に雑記です。 二度言います。完全に雑記です。 NBA好きでない方からしたら苦痛でしかない記事です。完全プライベートです。 NBA 僕がNBAを見始めてから早いもので中学1年の頃からですから、もう15年経ったことになり…
前回記事で書いた足部について バスケットボール選手の足をしっかり見よう! ご好評いただいております。w 改善方法を教えてほしいとの要望ありまして、急きょ動画も使用して解説します。 足のアーチ改善方法1 足趾の運動 足を地…
プロテイン飲んどけって (読んでない人はここから) 記事書きましたが、質問で 「いっぱい種類あるけどなに買えばええねん!」 ってLineが来ました。(コメント書いてくれよwww) いろんな種類があるプロテインの種類をまと…
筋トレについて・・ やってる選手は多いんですよ。選手の中で「やってる」っていうのが。 httpss://twitter.com/fr_training_bot/status/985609558562291712 これはサ…
みんな大好き!体幹トレーニング! 選手に (^○^)「自宅とかチームでなんか筋トレとかやってる?」って聞くと 「体幹やってます!」「ベンチプレスやってます」 (^○^) 「筋トレ好きやなー・・・俺もやけど」 …
僕も朝、プロテイン飲んでます。 結構、スポーツやってる選手も飲んでる人が多いですが間違った知識も先行しているように思えます。 「プロテイン」 というと一般の方(スポーツ選手も含む) 筋肉増やすやつでしょ? …